Autor: MAGUY HERRERO

TU GENÉTICA PUEDE CONDICIONARTE, PERO SE PUEDE MODIFICAR PARA MEJORAR TU VIDA En la mayoría de los casos la expresión genética -que es lo que somos física, mental y emocionalmente, está controlada por el entorno.

El cuerpo necesita a diario: PROTEÍNAS – CARBOHIDRATOS – GRASAS NO SATURADAS – VITAMINAS Y MINERALES – ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3 – FIBRA – AGUA – EJERCICIO y RELAJACIÓN

BCAA – Franched-Chain Amino Acids Los aminoácidos de cadena ramificada son aminoácidos normales pero que tienen la facilidad para combinarse y crear el complejo tejido del músculo. Aminoácidos de cadena ramificada: Valina; Leucina; Isoleucina generan la gran construcción muscular, evitan el desgaste y la fatiga. El ser humano no puede producir ninguno de los aminoácidos…

Descubre los beneficios del colágeno para la salud de la piel, las articulaciones y mucho más. Conoce cómo este suplemento puede ayudarte a mantener una apariencia radiante y promover la salud de tus articulaciones. Aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno en nuestro completo artículo.

Trucos y productos que te ayudarán a estimular tu metabolismo y conseguir adelgazar El metabolismo es un mecanismo extremadamente complicado que funciona en cada una de las 100 trillones de células del cuerpo. ¿Qué es el metabolismo? Es un proceso de convertir comida en energía. Mientras más rápido (intenso) es, más calorías quema y se…

Ya sea que estés comenzando tus entrenamientos de fuerza o seas un experto, te recomendamos optar por mancuernas con peso regulable para avanzar hacia tus metas fitness. Dentro de un set de pesas, encontrarás opciones desde 1 kilo hasta 50 kilos. De esta manera, evitarás acumular un montón de mancuernas de peso ligero y contarás…

Al hacer ayuno intermitente, es fundamental tomar ciertas precauciones para garantizar la seguridad y el bienestar. Hay muchas formas de ayuno, los métodos varían en la cantidad de días de ayuno y las cantidades de calorías. BENEFICIOS Y DESVENTAJAS DEL AYUNO INTERMITENTE Unas 6 horas después de la última comida / ingesta, el organismo consume…

Todos los años millones de las consultas médicas son por problemas estomacales

Pondremos un breve ejemplo: Si tomas las vitaminas en la comida de cada 100 U.I. (unidades internacionales – son una forma de medir vitaminas y otros nutrientes) absorbes entre el 10-30% Si por el contrario, tomas un suplemento vitamínico de alta calidad, el cuerpo es capaz de absorber entre el 80-90% de vitaminas y minerales.…

¡Bienvenido al epicentro de tu transformación! Alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico va más allá de las proteínas. Es por eso que te presentamos nuestra línea exclusiva de Quemadores de Grasa Premium, diseñados para ser tu aliado definitivo en el camino hacia una versión más fuerte, más enérgica y más esculpida de ti mismo. El…